Ti o dara ju Baramu Idaji agbeko D979
Awọn ẹya ara ẹrọ
D979- DHZTi o dara ju Baramu Idaji agbekojẹ agbeko ikẹkọ boṣewa ti o gbẹkẹle pẹlu apẹrẹ ti nrin-nipasẹ, ni ipese pẹlu awọn kapa agbọn igun-pupọ ati dimu ibi ipamọ barbell ti a ṣepọ.Agbeko idaji yii jẹ apẹrẹ lati faagun awọn iṣeeṣe ikẹkọ diẹ sii fun iṣẹ ṣiṣe to dara julọ.Efatelese ti a le ṣe pọ, dimu ibi ipamọ barbell ti a ṣepọ, awọn ọwọ wiwọ igun-pupọ, ati awọn ọwọ dip, bakanna bi ẹya ẹrọ aṣayan pese atilẹyin fun awọn adaṣe adaṣe pẹlu ibujoko adijositabulu.
Awọn ọna Tu Squat agbeko
●Eto itusilẹ iyara n pese irọrun fun awọn olumulo lati ṣatunṣe fun awọn ikẹkọ oriṣiriṣi, ati pe ipo le ni irọrun ni rọọrun laisi awọn irinṣẹ miiran.
Iho Number asami
●Iwọn ila opin ti awọn ihò yẹ ki o wa ni ibamu ati ki o fa lati oke de isalẹ.Eyi ṣe pataki ki awọn adaṣe le ṣe kekere, alabọde, ati awọn igbega giga.Pataki fun ṣatunṣe awọn ohun kan bi awọn aaye aabo ati awọn kio j-kio lati ṣe deede iwọn ara rẹ ati awọn ibi-afẹde adaṣe.
Awọn ẹya ẹrọ ti a ṣepọ
●Awọn imudani ti o ni igun-ọpọ-igun ati awọn imudani dip ti agbeko idaji gba olumulo laaye lati ṣe ọpọlọpọ awọn adaṣe ti chin-up ati awọn adaṣe fifa soke, bakannaa lati mu àyà, ejika, ati awọn iṣan apa ni akoko kanna.Awọn apẹrẹ ẹsẹ meji ti o le ṣe pọ jẹ apẹrẹ lati ṣe iranlọwọ fun olumulo lati de awọn ọwọ gban soke ni irọrun diẹ sii lori agbeko idaji.
