Ibọn ifọwọra le ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu aapọn kuro lẹhin adaṣe kan.Bi ori rẹ ti n yipada sẹhin ati siwaju, ibon ifọwọra le yara fa awọn okunfa wahala sinu iṣan ara.O le ni idojukọ pupọ si awọn aaye iṣoro kan pato.Ibọn ija ẹhin ni a lo ṣaaju adaṣe pupọ lati ṣe iranlọwọ gbona awọn iṣan ṣaaju adaṣe.O le ṣe iranlọwọ lati dinku aapọn iṣan ati ya awọn iṣan didanubi ti o dabi pe o nduro lẹhin adaṣe kan pato.Ibọn ifọwọra, ti o le ṣe iranlọwọ fun ifamọ ati ẹdọfu pẹlu gbigbọn, awọn iyara iyara ti ẹdọfu ninu àsopọ iṣan.Gẹgẹbi rola foomu, kneading ṣe iranlọwọ idojukọ lori awọn agbegbe iṣoro ti a ti ṣalaye daradara ni akawe si awọn aṣayan ile miiran.
Awọn opo ti awọnIbon ifọwọrani a npe ni , eyi ti o ṣe aṣeyọri ipa nipasẹ titẹ titẹ ni kiakia si awọn iṣan, ti o dabi ifọwọra ibile.
Ijinle diẹ sii pẹlu awọn orukọ meji:
Ni igba akọkọ ti ni a npe niGolgi Tendon Organ
Ipari ifarako igi ti o dabi igi ti a fi sinu agunmi asopo tissule ti o dabi spindle, ti o wa nitosi ipade ti tendoni pẹlu iṣan kan.O jẹ olugba agbara ninu awọn tendoni wa, o ni oye iwọn kan ti awọn iyipada iṣan wa ati awọn ihamọ, ati lẹhinna lọ lati daabobo ararẹ, ti o ba ni imọlara iyipada iṣan pataki, lẹhinna lati yago fun ibajẹ si tendoni, yoo ṣe pataki si Sinmi awọn isan.
Nitorina, nigba ti a ba loifọwọra ibonlati sinmi apakan iṣan, nigba ti a ba funni ni itara ti ara si tendoni Golgi, yoo mu ẹrọ yii ṣiṣẹ.Nigbati o ba rilara gbigbọn, o ya lati periosteum lati sinmi funrararẹ.
Ekeji ni a npe niFascial Adhesions
Nigba ti a ba ni ipa awọn iwuwo iwuwo, tun ṣe iṣẹ kan ni ọpọlọpọ igba tabi iṣẹ naa ko yipada fun igba pipẹ, lẹhinna fascia wa le di.Kini fascia naa?Ni kukuru, o jẹ ohun ti a rii nigba ti a ge ẹran.Fiimu funfun tinrin, lile lati ge ti a we ni ayika ẹran ti o tẹẹrẹ.Awọnifọwọra ibonjẹ iranlọwọ pupọ fun itusilẹ ti fascia.
O daraifọwọra ibonyoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣaṣeyọri awọn anfani wọnyi lati itunu ti ile rẹ ati ni akoko ti o dara julọ, laisi iwulo fun igbadun ti iṣakoso spa deede.O le mu awọn abajade afiwera jade pẹlu awọn ohun elo kneading myofascial gẹgẹbi awọn rollers foomu.Awọn ti o rii rola kneading ti ko dara tabi ibaraenisepo afọwọṣe ti o pọ julọ le lo ifọwọra fun eto imudara ati eto kọnputa.AwọnIbọn ifọwọrale ṣee lo fun awọn akoko kukuru laarin awọn adaṣe adaṣe lati rii daju pe awọn iṣan rẹ nigbagbogbo wa lọwọ ati itunu.
AwọnIbọn ifọwọraṣiṣẹ bi imudara si awọn iwọn atunṣe ipalara boṣewa, pese agbara fun imularada ati imularada awọn iṣan rotting nitori ipalara tabi arun.Imudara titete ti iṣan ati iṣan fascia n ṣe iranlọwọ fun agbegbe ti o farapa lati ni atunṣe to dara julọ ati imularada ni igba diẹ.AwọnIbọn ifọwọrajẹ iwunilori fun iyara akoko imularada ati idinku aapọn iṣan, eyiti o niyelori paapaa lẹhin ṣiṣe tabi adaṣe.Wọn fun wa ni anfani julọ nigbati o ni nkan ṣe pẹlu awọn itọju ifọwọra ẹhin oye.
Akoko ifiweranṣẹ: Jul-01-2022