Agbara Squat A601
Awọn ẹya ara ẹrọ
A601- AwọnDHZ Power Squatti ṣe apẹrẹ lati gba olumulo laaye lati mu gbogbo awọn ẹgbẹ iṣan ṣiṣẹ ni kikun lakoko squat iwuwo ọfẹ lakoko ti o dinku agbara fun ipalara ati ewu. Ọpọlọpọ awọn adaṣe ni awọn iṣoro nla nitori awọn ailagbara ti iṣeto ni biomechanics, awọn ipalara, awọn gigun ẹsẹ alaibamu, ati ailagbara lati mu igi duro ni aaye fun ọpọlọpọ awọn idi. AwọnSquat agbarani won ti o dara ju ojutu.
Oto Lilefoofo Ajaga
●Apẹrẹ ajaga lilefoofo alailẹgbẹ gba awọn olumulo ti gbogbo titobi laaye lati gbe ara wọn si ipo biomechanical ti o pe julọ. Awọn ẹsẹ le wa ni ipo bi o ti nilo laisi ja bo siwaju lati igbiyanju lati dọgbadọgba fifuye naa.
Kere Afikun Wahala
●Lakoko squat, awọn ẽkun olumulo le wa ni ipo ti o ni ilera laisi igara ti o pọju, ati pe adaṣe le dinku titẹ lori ẹhin isalẹ nipasẹ ṣatunṣe ipo wọn larọwọto.
Meji Fifuye Ipo
●Awọn ipo fifuye oke ati isalẹ fun ikẹkọ agbara to dara julọ. Ifojusi ibadi / glutes nigbati oke ti kojọpọ, ati awọn quads nigbati a kojọpọ isalẹ eyiti o fa gbogbo awọn ẹgbẹ iṣan ni kikun lakoko squat iwuwo ọfẹ.
