Ti o dara ju Baramu Idaji agbeko D979
Awọn ẹya ara ẹrọ
D979- DHZTi o dara ju Baramu Idaji agbekojẹ agbeko ikẹkọ boṣewa ti o gbẹkẹle pẹlu apẹrẹ ti nrin-nipasẹ, ni ipese pẹlu awọn kapa agbọn igun-pupọ ati dimu ibi ipamọ barbell ti a ṣepọ. Agbeko idaji yii jẹ apẹrẹ lati faagun awọn iṣeeṣe ikẹkọ diẹ sii fun iṣẹ ṣiṣe to dara julọ. Efatelese ti a le ṣe pọ, dimu ibi ipamọ barbell ti a ṣepọ, awọn ọwọ wiwọ igun-pupọ, ati awọn ọwọ dip, bakanna bi ẹya ẹrọ aṣayan pese atilẹyin fun awọn adaṣe adaṣe pẹlu ibujoko adijositabulu.
Awọn ọna Tu Squat agbeko
●Eto itusilẹ iyara n pese irọrun fun awọn olumulo lati ṣatunṣe fun awọn ikẹkọ oriṣiriṣi, ati pe ipo le ni irọrun ni rọọrun laisi awọn irinṣẹ miiran.
Iho Number asami
●Iwọn ila opin ti awọn ihò yẹ ki o wa ni ibamu ati ki o fa lati oke de isalẹ. Eyi ṣe pataki ki awọn adaṣe le ṣe kekere, alabọde, ati awọn igbega giga. Pataki fun ṣatunṣe awọn ohun kan bi awọn aaye aabo ati awọn kio j-kio lati ṣe deede iwọn ara rẹ ati awọn ibi-afẹde adaṣe.
Awọn ẹya ẹrọ ti a ṣepọ
●Awọn imudani ti o ni igun-ọpọ-igun ati awọn imudani dip ti agbeko idaji gba olumulo laaye lati ṣe ọpọlọpọ awọn adaṣe ti ẹrẹ-oke ati fifa soke, bakannaa lati mu àyà, ejika, ati awọn iṣan apa ni akoko kanna. Awọn apẹrẹ ẹsẹ meji ti o le ṣe pọ jẹ apẹrẹ lati ṣe iranlọwọ fun olumulo lati de awọn ọwọ gban soke ni irọrun diẹ sii lori agbeko idaji.
